タンドリーチキンべんとう

160906

  • タンドリーチキン
  • 辻仁成さんの煮卵
  • ゴーヤグリル
  • にんじんのピエトロドレッシングマリネ
  • きんぴらごぼう
  • 16穀米ととうもろこしのごはん

リベンジにリベンジを重ねた、タンドリーチキンべんとう。
カレー粉とガラムマサラ、パプリカとケチャップを追加してみました。
よりスパイシーかつ、おいしくなりました。
再現性、低いけど。

ゴーヤは真夏の間、畑でとれたのをスライスして冷凍しています。
こうしておけば、しばらくはゴーヤが食べられる。
そろそろ、ゴーヤチャンプルの出番だな。

ああ!つくりおきしている、かぼちゃサラダ、また入れるの忘れちゃった…。
明日は忘れないようにしなくちゃ。

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